Itt találod a legtöbbet feltett kérdéseket a Mezociklus edzéstervekkel kapcsolatban. Ha nem találod a választ, írj nekünk emailt és 24 órán belül válaszolunk!
A mezociklus edzéstervet jelent.
Nem, a mezociklus célra szabott! Minden csoportnak van egy fókusza minden egyes mezoban ami 4-6 hétig tart. Jelenleg 3 csoportunk van: női kondis, férfi kondis, otthoni.
Csak ahhoz a mezociklushoz van tagságod amelyikért fizetsz. Ha szeretnél többet használni, akkor fel kell iratkoznod a másikra is. Ha útközben szeretnél váltani akkor írj nekünk emailt.
A mezociklus egy havi előfizetés ami azt jelenti, hogy amíg nem mondod le a szolgáltatást, az levonja a havi £27.94-t (kb 13.5e Ft árfolyamtól függően) – ha szeretnéd lemondani a tagságod akkor megteheted a weboldalon keresztül, vagy írj nekünk emailt. Kérlek ennek figyelembevételével iratkozz fel, pénz visszafizetés nincs!
A legjobb a mezoban, hogy bárki csinálhatja. Attól függően milyen az edzettséged az intenzitás változik, de nincs olyan akinek a mezo nem való és nem hasznosulna belőle.
A kondis csoportokhoz egy normál konditeremre, az otthoni csoporthoz pedig kézisúlyzókra (legjobb az állítható) és egy húzódzkodó rúdra (akár ajtófélfába rakható) – ha több eszközöd van otthon az csak jó, de ezekre legalább szükséged lesz.
A női és férfi kondis edzéstervek 4 naposak (2 alsó test, 2 felső test), a vegyes 3 napos kondis edzésterv 3 nap teljes test, az otthoni 3 napos (3 teljes test) – ha te ennél kevesebbszer vagy többször szeretnél edzeni, akkor mindig csak a következő napot csinálod ami következik az edzéstervedben.
Nem, erre itt van Zsani kajás cucca.
Azzal együtt, hogy extra szolgáltatást kapsz, hisz folyamatosan kommunikálhatsz velünk és a többiekkel is, ott találod meg mindig az újdonságokat és folyamatosan tanulhatsz is.
Csak dobj nekünk egy emailt és 24 órán belül válaszolunk!